קקאו הוא צמח שמקורו באמריקה. זה שימש על ידי בני אדם במשך מאות שנים והוא נקשר ליתרונות בריאותיים שונים. ידוע כי הקקאו עשיר בנוגדי חמצון ומרכיב בלתי נפרד במתכונים ובאבקת שוקו, שהם חומרים המסייעים בהוצאת חומרים שעלולים להזיק מהגוף. מאמר זה יבדוק כיצד קקאו יכול להיות טוב לבריאותך והאם יש להתייחס אליו כמזון בריא או לא.
פולי קקאו עשירים בנוגדי חמצון, המסייעים להסיר חומרים שעלולים להזיק מהגוף. פולי קקאו מכילים גם פלבנואידים, אשר מאמינים כי יש להם השפעות מועילות על בריאות הלב וכלי הדם ומספקים הגנה מפני סוגי סרטן מסוימים. מחקרים מראים שקקאו עשוי להפחית את לחץ הדם ולשפר את זרימת הדם ללב, בעוד שמחקרים אחרים מראים שקקאו עשוי להפחית את העמידות לאינסולין אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 (
יש הרבה יתרונות של קקאו. זהו מקור עשיר לנוגדי חמצון ובעל רמות גבוהות של מגנזיום, ברזל ואשלגן. קקאו גם עוזר להוריד את לחץ הדם ולשפר את מצב הרוח שלך.
קקאו לא רק טוב לך, הוא גם טעים מאוד! ניתן לצרוך אותו בדרכים רבות ושונות כמו שתיית קקאו או אכילת חטיפי שוקולד.
היתרונות הבריאותיים של הקקאו מוכרים והוא נצרך באופן נרחב בשל סגולותיו הרפואיות. הקקאו הוא מקור עשיר לנוגדי חמצון, המסייעים במלחמה ברדיקלים חופשיים ובמניעת מחלות שונות.
פולי הקקאו מכילים פלבנואידים, שהם תרכובות נוגדות חמצון המסייעות להגן על הגוף מפני נזקים הנגרמים מרדיקלים חופשיים. תרכובות נוגדי חמצון אלו מסייעות גם להורדת לחץ דם ורמות כולסטרול.
ניתן לצרוך קקאו בצורות שונות כמו אבקת קקאו, שוקולד או חמאת קקאו.
רצוי לצרוך כמה כפיות אבקת קקאו מדי יום שכן היא מסייעת בהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם ושבץ מוחי.
תיאוברומין הקיים בפולי הקקאו מסייע להרפיית השרירים וגם מונע התכווצויות שרירים וכן משפר מיקוד נפשי ומצבי רוח.
יתרונות ההקאו
הקאות הן תהליך טבעי שרובנו חווינו בשלב מסוים בחיינו. זוהי דרך של הגוף להיפטר מחומרים שאינם טובים לו, כמו חיידקים או וירוסים.
הקאות טובות לא רק להיפטר מוירוסים וחיידקים, אלא גם הרעלת מזון, רעלים ועודפי סוכר בזרם הדם. הקאות יכולות גם לעזור לאנשים ששתו יותר מדי אלכוהול להסיר את האלכוהול מהמערכת שלהם.
יש הרבה יתרונות להקאות שרוב האנשים לא יודעים עליהם!
הקאות הן הוצאת תוכן הבטן דרך הפה ולעיתים אף. תכולת הקיבה היא בדרך כלל מזון, אך היא עשויה להיות גם נוזלית. הקאות יכולות להיות תוצאה של מחלה או הפרעה, כגון הרעלת מזון, גסטרואנטריטיס או מחלת תנועה; זה יכול להיגרם גם מצריכת אלכוהול מופרזת או אכילת יתר.
היתרונות של הקאות הם שהם יכולים להקל על בחילות ולעזור בירידה במשקל כאשר עושים זאת במתינות.
הקאות הן תהליך טבעי המסייע לגוף להיפטר מכל החומרים הלא רצויים. היתרונות של הקאות הם רבים וכוללים הקלה בצרבת, הרעלת מזון וחיידק קיבה.
אנשים מסוימים עשויים לחשוב שהקאות הן דבר רע לעשות, אבל במציאות זה יכול להיות די מועיל. הקאות עוזרות להיפטר מכל החומרים הלא רצויים בבטן, מה שיכול לעזור מאוד אם יש לך הרעלת מזון או חיידק קיבה. זה גם עוזר עם צרבת ומקל עליך מבחילות.
המאמר נכתב באדיבות סוויטאנגו
